Rukagym – Info

Aerobiset

Details

Monitoimitila

Peruslaitteet ja käsipainot

Vapaapainotila

Laitelista

Aerobiset:

  • Juoksumatot, Matrix 2kpl
  • Kuntopyörät,  Matrix 2 kpl
  • Hiihtoergot, Consept2 2 kpl
  • Soutulaitteet, Consept2 ja Dinox  2 kpl
  • Crosstrainerit, Matrix 2 kpl
  • Spinning pyörät 4 kpl

Kuntosalilaitteet:

  • Ristitalja (Matrix)
  • Smith-laite (Precory)
  • Jalkaprässi (Precory)
  • Ylätalja (Precory)
  • Alatalja (Precory)
  • Etureisipenkki painopakalla (Matrix)
  • Vatsarutistuslaite painopakalla (Gym80)
  • Pystypunnerruslaite (Precory)
  • Penkkipunnerruspenkki
  • Hauispenkki
  • Dippiteline (+ dippivyö lisäpainoille)
  • Lantionnostolaite (Dinox)
  • Selän ojennus penkki (HUR)
  • Vatsarutistuspenkki (HUR)
  • Kyykkyräkki
  • Pec-deck – rear delt (Matrix)
  • Takareisilaite (seisten) (Dinox)
  • Pohjeprässi istuen (Dinox)
  • Landmine, erilaisia kahvoja
  • Toiminnallisen harjoittelun kehikko (Wrange), jossa voi rakentaa lukemattoman määrän liikevaeriaatioita
  • Painonnostolava painonnostoliikkeisiin yms. (saa pudottaa, saa käyttää magnesiumia)
  • Nostovöitä eri kokoja
  • Levytankoja useita painoja ja muotoiluja, mm. naisten/nuorten tangot, hex-bar
  • Runsaasti levypainoja, TPU plate ja Bumper
  • Käsipainopareja 4 eri sarjaa 1 kg  – 40kg
  • Kahvakuulapareja 8kg – 32kg
  • Puolapuut
  • Leuanvetopaikat

Runsaasti pienvälineitä mm. omankehonpaino harjoitteluun:

  • Wall- ja smash-palloja 1 – 25 kg
  • Bodybow – kaarilauta
  • Mininojapuut
  • Bosu
  • Jumppapallot 50cm – 100 cm
  • Runsas setti vastuskuminauhoja
  • Hyppynaruja
  • Steppilautoja
  • Ilmajoogaliinat, 2kpl
  • Renkaat
  • Nyrkkeilysäkki
  • Potkunyrkkeilysäkki
  • Hanskoja
  • Hyppyboxi 50 – 60 – 75cm
  • Askelkyykkytuki

Yhteystiedot

Rukatunturintie 9, 93825 Ruka

info@rukagym.fi / 040 503 3612